Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 72,96g | Eiwit: 86,04g | Kolhy: 123,88g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Diner: Nueces, Aceite de Oliva, Sandía, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Andere: Sandía, Nueces, Piña. meer...
|
|
2821 kcal
|
Activiteit:
Correr - 35 minuten, Hombro, pierna y abss - 2 uren en 22 minuten, Rusten - 12 uren en 3 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|