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😣😣😣 você acorda..pesa..e só perdeu 100 gramas...Tá difícil!!!!
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85 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1082 kcal
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Vet: 81,40g | Eiwit: 62,18g | Kolhy: 31,85g.
Ontbijt: Bolo de Coco Low Carb, Café Expresso. Lunch: Trident Chiclete, Brócolis, Alface, Subway Tomate, Churrasco. Snacks/Andere: Coco, Leão Chá Preto. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
é assim msmo .. levanta sacode a poeira e segue ..
13 jul 18 door lid: Thata Moli
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100g por dia, vc vai eliminar 700g por semana. O bom mesmo é eliminar! Não desanima e continue firme e forte!!!
13 jul 18 door lid: Dry.kaa
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Eu comemoro cada 100 gr. No fim, são elas que contam.
13 jul 18 door lid: LaCatalina
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Mas é assim mesmo uma dias emagrece mais outro dias emagrece menos e também chega o dia que o peso estaciona o segredo é continuar firme e ficando feliz com as pequenas conquistas afinal é elas que vai te lavando mais perto do seu objetivo, se precisar mude um pouco a rotina alimentar e exercícios, beba bastante água eu sei que no friozinho pode ser difícil, mas use e abuse dos chás quentinhos, e outra coisa não foque só na balança, pois osila muitoooo o importante é tiar as medidas da cintura e quabril pois com isso vc terá certeza que está eliminado as gordurinhas, e na balança o peso é total do seu corpo gordura, músculos, pele, ossos etc... e na fita metrica é só as gordurinhas mesmo!!!!
Fique firme 😉😙
13 jul 18 door lid: katty 20018
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advmagra's Gewicht Geschiedenis
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