Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2018
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 43,85g | Eiwit: 96,16g | Kolhy: 184,09g.
Ontbijt: Colun Mantequilla sin Sal, Ideal Pan Integral Artesanal, Café, Sopaipilla, PF Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Sopa de Pollo, Lechuga, Kiwi, Dole Apio Medialuna, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Porotos Negros. Diner: Tika Artesan Chips, Plátano. Snacks/Andere: Vivo Galletas de Salvado. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|