elen13yar's Logboek, 14 jul 18

Результаты 13 недели подсчета каллорий:
06.07.18. 14.07.18
72,1(-0,7). 71,4
Ог 95(+2). Ог 97
От 83(-2). От 81
Ож 100(-1). Ож 99
Об 100(-1). Об 99
Олл 56(0). Олл 56
Опл 56(0). Опл 56
Олр 31(-1). Олр 30
Опр 30(0). Опр 30
Опг 78(0). Опг 78

71,4 kg Tot nu toe verloren: 15,6 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1829 kcal

Vet: 80,11g | Eiwit: 57,19g | Kolhy: 220,45g.   Ontbijt: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Творожным Кремом, Сахар, Куриный Суп Лапша. Diner: Якитория Тамаго , Суши Маркет Ясай Маки, Тануки Ролл Калифорния, Суши-Профи Ролл Филадельфия Лайт. Snacks/Andere: Arla Сыр Чеддер, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. meer...

523 kcal

Activiteit: Buikspieren - 12 minuten, Squats - 3 minuten, Прогулка с коляской - 3 uren, Apple Health - 20 uren en 45 minuten. meer...