|
Einen wundervollen Sommerabend wünsche ich euch allen
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 47,08g | Eiwit: 85,75g | Kolhy: 186,92g.
Ontbijt: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Olivenöl, Kalbssteak, Vollkornnudeln (Gekocht). Diner: Aldi Magerquark, Pflaumen, Pfirsiche. Snacks/Andere: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Aldi Käse-Laugenstange, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee. meer...
|
|
3860 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
14 jul 18 door lid: schockokrossi
|
Danke Terenez, wünsche ich dir auch.😀
14 jul 18 door lid: Levka...
|
14 jul 18 door lid: Terenez
|
Danke dir, wünsche dir auch 😇
14 jul 18 door lid: unbreakable-0810
|
Danke Azra, alles gut bei Dir ???
14 jul 18 door lid: Terenez
|
14 jul 18 door lid: unbreakable-0810
|
Ja bei mir ist alles okay, hab noch einen schönen Abend und sei behütet
14 jul 18 door lid: Terenez
|
Danke, das wünsche ich Dir auch🌞
14 jul 18 door lid: anmogu64
|
Danke dir, sei auch du behütet😍
14 jul 18 door lid: unbreakable-0810
|
Dir ebenfalls einen schönen Abend. Heute ists lau. 🍷
14 jul 18 door lid: schnorra
|
14 jul 18 door lid: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|