|
Guten Morgen und einen geruhsamen Sonntag wünsche ich euch allen
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 30,43g | Eiwit: 43,03g | Kolhy: 209,69g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Lunch: Pflaumenkuchen, Gemüsekuchen. Diner: Apfel, Pflaumen, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch und Zucker, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). meer...
|
|
3369 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
moins, bist ja auch schon auf 😊
14 jul 18 door lid: mbkrebs
|
14 jul 18 door lid: wilfriedS
|
Guten Morgen, 🙋🏻♀️ dir auch einen schönen Sonntag.😀
14 jul 18 door lid: Levka...
|
Guten Morgen. Geniesse den schönen Tag in deiner wunderschönen Umgebung.😊
15 jul 18 door lid: schnorra
|
Guten Morgen, alles munter hier 🙋
15 jul 18 door lid: unbreakable-0810
|
Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag 🌞
15 jul 18 door lid: anmogu64
|
15 jul 18 door lid: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|