|
То вверх вес идёт, то вниз, то вообще стоит несколько дней...
|
49,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 69,68g | Eiwit: 50,08g | Kolhy: 208,54g.
Ontbijt: Кофе. Lunch: Печенье, Суп Куриный с Рисом, Смак Булка с Отрубями, Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. Diner: Абрикос, Сыр Чеддер, Гуляш из Говядины. Snacks/Andere: Реж Хлеб Кекс Свердловский, Печенье к Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печенье к Чаю, Сливочное Масло, Смак Булка с Отрубями, Миндаль, Сливы, Чай, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Зефир в Шоколаде, Земляника, Земляника, Миндаль. meer...
|
|
1599 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 25 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|