Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2280 kcal
|
Vet: 158,87g | Eiwit: 83,95g | Kolhy: 132,83g.
Ontbijt: Хлеб, Националь Семена Кунжута, Растительное Масло, Омлет, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Сулугуни, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dove Молочный Шоколад. Diner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ферреро Раффаэлло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. meer...
|
|
2421 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Koken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 2 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren, работа за компьютером - 9 uren en 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Anytka1987's Gewicht Geschiedenis
|