|
Guten Morgen und einen schönen Wochenbeginn wünsche ich euch allen
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 60,07g | Eiwit: 66,66g | Kolhy: 209,19g.
Ontbijt: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Aldi Käse-Laugenstange, Grillgemüse. Diner: Edeka Feta, Omelett, Tomaten, Baguette. Snacks/Andere: Pfirsiche, Pflaumen, Ja! Magerquark, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee. meer...
|
|
3599 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag. 😀
15 jul 18 door lid: Levka...
|
Guten Morgen, dir auch.🌴🌞🌞☕☕😁
16 jul 18 door lid: calpe2012
|
16 jul 18 door lid: mbkrebs
|
Hallöchen schönen Montag 😎🙋♂️
16 jul 18 door lid: unbreakable-0810
|
🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️schönen Montag
16 jul 18 door lid: Nickidiezweite
|
Etwas spät, aber einen schönen Montag wünsche ich Dir auch 🌞
16 jul 18 door lid: anmogu64
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|