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Schönen Abend euch allen
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73,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1581 kcal
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Vet: 60,07g | Eiwit: 66,66g | Kolhy: 209,19g.
Ontbijt: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Aldi Käse-Laugenstange, Grillgemüse. Diner: Edeka Feta, Omelett, Tomaten, Baguette. Snacks/Andere: Pfirsiche, Pflaumen, Ja! Magerquark, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee. meer...
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3599 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
Danke Terenez, wünsche ich dir auch.😊
16 jul 18 door lid: Levka...
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16 jul 18 door lid: Terenez
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16 jul 18 door lid: Fit4NextLevel
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die fotos sind immer soo schön...fernweh 😍
16 jul 18 door lid: sbüsi
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Das liegt an der Bretagne sie ist eben einfach schön und die Fotos spiegeln das nur einfach wieder.
16 jul 18 door lid: Terenez
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16 jul 18 door lid: Fit4NextLevel
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Sind sie denn gerade dort?? Genießen sie es!
16 jul 18 door lid: stefodil
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Leider musste ich wegen der Arbeit vor 3 Wochen wieder nach Freiburg zurück , war vorher aber über 4 wochen dort und mitte August geht es nochmal für 6 Wochen in meine Heimat
16 jul 18 door lid: Terenez
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Na das ist doch schon bald, dann erfreue ich mich wieder an ihren Fotos, Fernweh ist einfach was Gutes☺️
16 jul 18 door lid: stefodil
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Das stimmt, obwohl es bei mir eher Heimweh ist denn ich bin in der nord Bretagne aufgewachsen. Bilder habe ich noch ganz viele die ich so nach und nach poste. Auch mailen mir meine Freunde fast jeden Tag neue Photos die ich gerne mir euch teile. Wünsche noch einen schönen Abend und später eine gute Nacht
16 jul 18 door lid: Terenez
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16 jul 18 door lid: mbkrebs
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Ich würd mich freuen,jeden tag so ein schönes foto zu sehen 🙂
16 jul 18 door lid: sbüsi
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Schönen Abend wünsche ich dir und wenn du wieder in deiner Heimat bist ...fleißig fotografieren, freue mich schon auf deine Fotos
16 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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16 jul 18 door lid: Sonnenkindl
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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