Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 49,8 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1032 kcal
|
Vet: 39,46g | Eiwit: 81,33g | Kolhy: 91,71g.
Ontbijt: Mistura de Frutos Secos, Uvas tipo Europeu, Tomates Cereja, Café. Lunch: Chouriços, Carne de Peru (Cozido, Assado), Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Vinagre. Diner: Vinagre, Pêssegos, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Canja de Galinha. Snacks/Andere: Azeite Extra-Virgem, Alpro Soya Iogurte Natural, Pêssegos, Condi Gelatina Zero, Café Expresso. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 5 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Squats - 7 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saracarreira's Gewicht Geschiedenis
|