Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 33,79g | Eiwit: 55,25g | Kolhy: 102,99g.
Ontbijt: Makis Place Temaki Salmão Cream, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Lunch: Melancia, Abacaxi. Snacks/Andere: Koni Store Sunomono, Mangas, Philadelphia Cream Cheese Light, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Donuts de Chocolate com Açucar. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sofcon's Gewicht Geschiedenis
|