|
Всем привет! Хочу совета!
Вот я запуталась: столько систем питания, что глаза разбегаются, чем больше читаю, тем больше начинаю паниковать!
Хочу худеть, как лучше, кто-то на кето, подсчет калорий на чистом ПП, подсчет калоий с любым питанием, Дюкан и прочие системы! Расскажите какая вам подходит и устраивает, как понять, что оно МОЁ?
|
 Reacties
Мне как-то сказали попробуй питаться на 1300 ккал в день, с того момента я похудела за пол года на 10 кг. 🧐потом забросила это дело, набрала примерно килограмма 2-3 за полтора года. Сейчас опять вернулась к 1300 ккал, худею.
17 jul 18 door lid: Sokolyuk
|
Подсчет калорий. Все остальное - (Пп, кето, и т.п.) это уже дополнение. В целом если Вы выберете для себя то, что Вам больше нравится - это, желательно, на долгую долю жизни.
Я начала с нуля, сразу заинтерисовалась пп, ведь известно, что для хорошего здоровья и тела, стоит избегать фастфуда, жирного, сильно сладкого и т.д. Т.е. озы сразу направили меня в эту ветвь. Немного привыкнув, у меня появился выбор - идти на другой вид диеты, либо оставаться на том же пп. Т.к. у меня были результаты и я к тому времени привыкла к подсчету кк, осталась на пп.
17 jul 18 door lid: Типичный Енот
|
Sokolyuk,потому и набрали,что это мало.Рассчитайте РСК себе индивидуально и не будет ничего набираться.
10 okt 18 door lid: kosnas112
|
Типичный Енот, абсолютно согласна☺️
10 okt 18 door lid: kosnas112
|
Я на данный момент придерживаюсь просто банального подсчета калорий. Не думаю о вредности продуктов, но и ем именно «вредное» несколько раз в месяц. От других систем едет крыша и я набираю больше, чем скинула
10 okt 18 door lid: oksyu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iiiLiii's Gewicht Geschiedenis
|