Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2018
|
147,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 48 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 86,34g | Eiwit: 118,07g | Kolhy: 127,93g.
Ontbijt: Cheddar Kaas, Gekookt Ei, Meergranenbrood. Lunch: Gekookt Ei, Volkoren Crackers, AH Volle Franse Kwark, Lidl Jus D'orange, Banaan. Diner: Tonijn in Water (uit Blik), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Lidl Kipschnitzel, Vitakrone Aardappelsalade. Snacks/Andere: Pink Lady Appels. meer...
|
|
4760 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Cardio - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 18,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddwrules's Gewicht Geschiedenis
|