|
Mulla täytyny tää laihuttelu pistää pään jotenkin vinkkkeliin, helmikuusta asti ollut migreenikohtauksia säännöllisesti. Tänään taas ja edellinen puoltoista kk sitten.. Tätä ennen hyvä jos kerran vuoteen ollut. Oon nostanu kalorimäärää ja seurailen hh, r ja prot arvoja koko ajan koittaen saada suositusten mukaiset määrät kaikkia. Ei ymmärrä. 😓 Vie motivaatiota nämä, kun sen verean invalidisoivia nuo kohtaukset ja monta päivää menee jälkisäryissä ja ajatuksenkulku sumuista.
|
1496 kcal
|
Vet: 32,22g | Eiwit: 107,23g | Kolhy: 189,39g.
Ontbijt: Kahvi, Vadelma-Persikka Keitto, Kaurahiutale, Rahkajogurtti, Rasvaton Maito, Mustikka. Lunch: Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala. Diner: Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour, Chiquita Banaani. Snacks/Andere: Freeway Pärtsy Limonadi, Knorr Pasta Snack Pot Carbonara, Pirkka Italialainen Omena, Arla Raejuusto 0,2%. meer...
|
|