Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2018
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
985 kcal
|
Vet: 51,05g | Eiwit: 64,99g | Kolhy: 76,27g.
Ontbijt: Té (Infusión), Tortas de Arroz Integral, Nueces, Zumo de Limón. Lunch: Carrefour Espárragos Verdes, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Diner: Merluza, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Coliflor, Valor Chocolate Negro 82%. Snacks/Andere: Nueces, Pomelo. meer...
|
|
2717 kcal
|
Activiteit:
Spining - 1 uur en 15 minuten, Pecho piernas y abss - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|