18 jul 18 door lid: Tahaa01
|
Benden daha enerjik besleniyor :)
18 jul 18 door lid: müddeiumumi
|
Sol alttaki hareket süper. umarım yarın sakatlanmam.
09 okt 18 door lid: Hocca33
|
ve antrenman yaptıkça o yapılamayan hareketler kolayca yapılıyor ya hah işte o büyük zevk :) O sol alttkini 1.5 ay önce hayal bile edemezken şimdi 2 kg.lik dambıl ile zorlanmadan yapabiliyor olmama hala inanamıyorum ama oluyormuş😍
Sizi çook tebrik ediyorum Hanımefendi mükemmel görünüyorsunuz 👍
09 okt 18 door lid: yazbittii
|
Yazbittii bir de kendini 6 ay sonra gör :) Daha güzel olucak :)
09 okt 18 door lid: tulyy59
|
Programda mı sorun var. Yorum yazmadım buraya. Nicki tıkladığımda yazbitti çıkıyor .
09 okt 18 door lid: müddeiumumi
|
İviiitt :D
6 ay sonra terminatör olcas gibi bu gidişle 😀😀😀
Uyku sorununu da halledebilirsem bu iş daha kolay olacak Tülay Hanım takibimdesiniz siz de daha çol antrenman paylaşın gaza geliyorum :D
09 okt 18 door lid: yazbittii
|
Uyku minumum 6 saat benım maksimum 8...Eskıden cok uyuyordum zaman kaybıymıs..Erken kalk spor yap, kahvaltı yap zinde kal :D 1 yıla caylaklara hareket bıle gostermeye baslarsın :) Cok sey degısıyor devam et yazbitti :)
09 okt 18 door lid: tulyy59
|
Ediiciim tabisi :) tşkrler Güzel ve antrenman paylaşan hanımlar ❤
09 okt 18 door lid: yazbittii
|