|
За 23 недели набрала 3900 кг, по многим таблицам в инете у меня недобор веса, но по моим ощущениям самое то! Не хочу много набирать и потом типа,,само собой,, сбрасывать. Всем известно как не очень легко уходит вес после родов, тем более после третьих 🤭😀
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 58,25g | Eiwit: 84,49g | Kolhy: 171,33g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Рис Отварной. Diner: Куриная Грудка Отварная, Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Andere: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|