Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 57,96g | Eiwit: 103,87g | Kolhy: 152,17g.
Ontbijt: Fried Plantain, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana, Sue Bee Honey, Carrots, Beets, Beet Greens, Trader Joe's Tahini Sauce, Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Kale. Diner: HEB Shrimp Ceviche, Fried Floured or Breaded Cod. meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 7 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 9 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Revaudrey's Gewicht Geschiedenis
|