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Gente, eu comecei com a lowcarb a 2 semanas, na verdade já havia feito a lc ano passado.. perdi 3kg em menos de 1 semana (foi mais pq eu desinchei).. porém, dei umas vaciladas e acabei engordando 2 kg... Mas eu estou guardando dinheiro para a festa do meu sobrinho final do ano, então está muito difícil para mim manter os meus alimentos completos, então acabo sempre com a mesma coisa: frango, carne moída e legumes.. Eu não consigo perder peso fazendo "reeducação alimentar", meu peso apenas estaciona.. não sei o que fazer.. comprei um vestido lindo (só tinha tamanho menor do que eu uso) e uso ele como força de vontade para poder caber nele, mas na real? tá sendo muito difícil isso. Já estou com 22 anos e pesando 99kg, não consigo ter ânimo para continuar. O que vocês acham que eu deveria fazer?
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153 kcal
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Vet: 0,65g | Eiwit: 1,99g | Kolhy: 39,03g.
Snacks/Andere: Tangerinas, Banana Prata. meer...
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