|
İyi aksamlar arkadaşlar.Evde egzersiz yapmak isteyen ama sıkılan,üşenen varsa bu kanalı öneririm.Muhakkak seven olacaktır.Hem sürekli hareket halinde oluyorsunuz hem de keyifli.Telefon,tv,pc her yerden :) Yotube "Leslie Sansone's".
|
1071 kcal
|
Vet: 58,99g | Eiwit: 41,72g | Kolhy: 101,78g.
Ontbijt: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Diner: Salçalı Makarna, Ayran Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Piyaz, Semizotu Yemeği. Snacks/Andere: Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kavun Karpuz, Kuru Kayısı, Yulaf, Pınar Denge Laktozsuz Süt. meer...
|
|
1570 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
 Reacties
ben yapıyorum da bir faydasını göremedim ya
21 jul 18 door lid: buzlukahve
|
Ya öyle mi neden acaba. Ben henuz yeniyim ama araştırdım duydum cok ıyı diyenleri. Evde güzel bır secenek yinede hareketsiz hayatlar için 😊
21 jul 18 door lid: kamer34
|
21 jul 18 door lid: wasabipea5456
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kamer34's Gewicht Geschiedenis
|