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Guten Morgen und einen schönen Sonntag euch allen
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73,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1379 kcal
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Vet: 36,27g | Eiwit: 61,73g | Kolhy: 216,20g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter, Kattus Harissa, Basmati-Reis (Gekocht). Diner: Aldi Kartoffelpuffer, Pflaumen, Aldi Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andere: Apfelkompott, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. meer...
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3706 kcal
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Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen lieber Terenez, dir auch einen wunderschönen Sonntag.☺
21 jul 18 door lid: Levka...
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Guten Morgen Terenez, wünsche auch dir einen schönen Sonntag 🌞☕️🙋♀️
22 jul 18 door lid: Steffie0102
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Dir auch einen zauberhaften Sonntag.🌞🌻🙋
22 jul 18 door lid: proudmary2010
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Guten Morgen Terenez, ein wunderschöner Morgen um an deinem schönem Stand einen kleinen Spaziergang zu unternehmen.... 😎😇gesegneten Sonntag wünsche ich dir🙋
22 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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Guten Morgen. Da würde ich jetzt gerne laufen. Schönen Sonntag. 🏃♀️🤗
22 jul 18 door lid: schnorra
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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