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Ayer por fin comprendí que estoy en un momento de cambio bastante importante, y que aunque me haga la fuerte, cambiarse de ciudad, de trabajo, etc son cosas que hacen que, irremediablemente, pongamos en peligro ciertos hábitos por falta de tiempo...
Desde hacía semanas que no dormía, ni comía, ni respiraba de verdad. Todo el rato sentía ansiedad por comer y al no poder hacer ejercicio eso ha hecho que coja algunos kilos. Lo bueno es que me siento capaz de conseguirlo. Con esfuerzo y dedicación.
Hoy hace un día genial, así que aprovecharé y saldré con la bici. Espero que disfrutéis del día :) Feliz domingo.
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1541 kcal
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Vet: 35,55g | Eiwit: 48,41g | Kolhy: 262,76g.
Ontbijt: Té (Infusión), Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Pan Tostado Integral, Proteínas en Polvo, Mercadona Copos de Avena, Zumo de Limón, Zanahorias Pequeñas, Peras, Naranjas. Lunch: Peras, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabacín. Diner: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Queso Gouda, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Guisantes Enlatados. Snacks/Andere: Leche de Arroz, Milbona Bio Strawberry Yogurt Crisp Cereal. meer...
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 Reacties
Te entiendo perfectamente. Estar sola en una ciudad donde conoces a nadie, etc. Ánimo! Me uno a tu reto de 107 días 🤣🤣🤣
22 jul 18 door lid: healma
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Es normal, no te culpes, los cambios tan grandes necesitan tiempo de adaptación. El paso más importante ya lo has dado: has tomado la decisión de cuidarte. Aquí tienes un equipo que te va a apoyar en cada momento, así que nada puede salir mal, mucho ánimo!! 💪💪💪
22 jul 18 door lid: DevilDevil
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Muchísimas gracias @sdelestal @devildevil y @healma! Aún no sé muy bien cómo va la app y por qué no me deja seguir a más de una persona nueva cada día, pero bueno...
Agradezco de corazón vuestro apoyo :) por tomaros la molestia de leerme y de apoyarme. ¡Sois geniales!
Un fuerte abrazo y seguimos juntos en este bonito camino de cuidarnos :)
22 jul 18 door lid: Glorvi
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