KateSGRi's Logboek, 22 jul 18

Пока нет фин.возможности ходить в зал,но никто не отменял элементарные занятия дома,благо на ютубчике масса упражнений))сегодня кардио,после обмотала себя плёночкой для лучшего эффекта))ужин не скажу что вкусный,но есть можно,завтра другим начиню,попробую)

---

1014 kcal

Vet: 37,79g | Eiwit: 69,74g | Kolhy: 100,30g.   Ontbijt: Нектарин, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Яйцо, Ого Каша Пшеничная с Тыквой, Сметанин Молоко 1,5%, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Кезский Сырзавод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Diner: Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Соцветия Брокколи, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок. Snacks/Andere: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кезский Сырзавод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Простоквашино Творог 2%. meer...