|
Miał być rest day, ale jednak udało się pokręcić kolejne 25 km i odwiedzić pustynię. Niestety, skutki widoczne na zdjęciu. Znacie może jakieś protipy, co by uniknąć takich poparzeń na przyszłość? Krem z wysokim filtrem przed i łagodzący po nie pomogły :(
|
1617 kcal
|
Vet: 50,51g | Eiwit: 55,63g | Kolhy: 181,27g.
Ontbijt: Biedronka Mleko 0,5%, Suszone Nasiona Chia, Bakallino Wiórki Kokosowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakallino Morele Suszone, Suszona Żurawina, Wedel Czekolada Gorzka, Zott Jogurt Naturalny 1%, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy, Banan, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. Lunch: SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Jogurt Protein Truskawkowy, Lays Zielona Cebulka. Diner: Zielona Fasolka Szparagowa, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Mizeria, Ziemniaki Tłuczone. Snacks/Andere: Algida Twister, Coca-Cola Coca-Cola, Tyskie Piwo. meer...
|
|
 Reacties
Biegać w ubraniach zakrywające ciało. Lniane, białe, luźne bluzki z długim rękawem myślę że byłyby najlepsze.
22 jul 18 door lid: paticool
|
Jeśli chodzi też o kondycję skóry i zmarszczki to proponuję ubrania z filtrem kupić
22 jul 18 door lid: natalia12121212
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ifoa's Gewicht Geschiedenis
|