|
Arkadaşlar merhaba🖐Herkes maydonoz çok sağlıklı ve kilo verırken de çok mühim diyor.Fakat ben hıc sevmiyorum kokusunu dahi.Lütfen alışma m için benımle fikirlerinizi paylaşın🙏
|
1362 kcal
|
Vet: 63,45g | Eiwit: 46,14g | Kolhy: 162,48g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Tat Doğranmış Domates, İçim Süzme Peynir, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yulaf, Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Ayran Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andere: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Ülker Dido. meer...
|
|
1716 kcal
|
Activiteit:
RPM - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
1-Lor peynirinin içine kıyabilirsiniz eğer dereotu seviyorsanız biraz da ondan ekleyin maydanozu bastırır. 2-kaynatıp içine çubuk tarçın, ıhlamur katın, bir kaç dak daha kaynatın. Soğumaya bırakıp suyunu içebilirsiniz. 3-omlet içerisine yine dereotu ile karıştırabilirsiniz. Şimdilik aklıma gelen bunlar
23 jul 18 door lid: Best86
|
Çok sağolun maalesef ki dereotu da sevmiyorum ama sevmeden de tuketmem gerekecek.
23 jul 18 door lid: kamer34
|
şurup veya hap da sevmem ama o daha sağlıklı olduğu için içiyorum
23 jul 18 door lid: _Aliye_
|
Suyunu bol limonla karıştırıp roka ya da dilersen yeşil elma dilimleri ekleyip detoks suyu gibi tüketebilirsin. Tadını almazsın. 😊
23 jul 18 door lid: bestetosuner
|
☄Deneyeceğim öneriler için teşekkür ederim😊
23 jul 18 door lid: kamer34
|
Katı meyve sıkacağına bir iki salatalık ve az zencefil ekleyebilirsiniz maydanozun yanında.
Tadı değişiyor.
23 jul 18 door lid: kırpıkkivi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kamer34's Gewicht Geschiedenis
|