Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 38 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 65,89g | Eiwit: 71,46g | Kolhy: 121,93g.
Ontbijt: Leco Leite Semidesnatado Leco, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Bife a Milanesa, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Diner: Wickbold Pão Integral & Zero, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Leco Leite Semidesnatado Leco. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena Light, Café com Açúcar. meer...
|
|
3747 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 3 uren en 14 minuten, Rusten - 6 uren en 16 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|