Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 56,87g | Eiwit: 72,49g | Kolhy: 176,59g.
Ontbijt: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keçi Peyniri (Yumuşak), Karpuz, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Peynirli Pide, Peynirli Pide, Karpuz. Diner: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Sütlü Kahve, Türk Kahvesi. meer...
|
|
1865 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ucurtma avcisi's Gewicht Geschiedenis
|