|
9 gündür ağzımı şekerli, tatlı bir şeye deydirmedim. Kafayı yemek üzereyim şu an.
|
2008 kcal
|
Vet: 52,76g | Eiwit: 116,44g | Kolhy: 264,15g.
Ontbijt: Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Tarçın, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Badem. Diner: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Dondurma Külahı, Limonlu Soda, Tavuklu Pilav, Elma. meer...
|
|
3197 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Loopband - 20 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Air Climber - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren, Buikspieren - 10 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Arada kacamak yapabilirsiniz abartmamak şartıyla
24 jul 18 door lid: mervesavas232
|
1 gofret yiyelim diyoruz, 500-600 kalori. insanın kaçamak yapası gelmiyor. 😂
24 jul 18 door lid: mhmtozkan
|
yüzde 60 yada yüzde 80 bitter çikolata 1 parça yiyin.bir şey olmaz.hemde metoboliZmayi hızlandiriyor kakao
24 jul 18 door lid: serap0101
|
Bel ve göbekte yavaş incelmeler başlamıştır mezura ölçüsü alın motive olur.Zayıflamak için değil sağlığınız için yapın bunu unutmayın her şey alışkanlık kaçamak kelimesini de aklınızdan çıkarın paketli gıdalardan daha güzel tatlılar yapabilirsiniz evinizde instagramda nosugarclup,delicioustatesbyib,alphere gibi hesapları takip etmenizi tavsiye ederim güzel tarifler bulabilirsiniz.
24 jul 18 door lid: akkarganbetul
|
siz 9 gün ,ben 5 aydır...neyseki tatlandırıcı var..onu da bırakabilsem keşke..bir süre sonra beyin unutuyormuş,tatlandırıcı kullanmasam unutacaktım bende ne güzel...
24 jul 18 door lid: Deepsea123
|
ooo daha 9 günde kafayı yiyecrksen sen birak şimdiden
24 jul 18 door lid: fatofito
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mhmtozkan's Gewicht Geschiedenis
|