Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2008 kcal
|
Vet: 52,76g | Eiwit: 116,44g | Kolhy: 264,15g.
Ontbijt: Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Tarçın, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Badem. Diner: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Dondurma Külahı, Limonlu Soda, Tavuklu Pilav, Elma. meer...
|
|
3197 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Loopband - 20 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Air Climber - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren, Buikspieren - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mhmtozkan's Gewicht Geschiedenis
|