Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2018
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1805 kcal
|
Vet: 57,51g | Eiwit: 150,97g | Kolhy: 183,27g.
Ontbijt: Chá Verde, Manteiga de Amendoim, Canela, Morangos, Banana, Fiambre de Peru, Matinal Manteiga Magra, Pão Multi-Cereais. Lunch: Meloa, Arroz Integral, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Tomates. Diner: Chá Verde, Pescada Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão Cozido, Chá Verde, Abatanado. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|