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Ich lese aktuell das Buch "Fettlogik überwinden"... Bin zwar erst bei knapp der Hälfte, aber dennoch schwer beeindruckt-werde zwar mein bisheriges Ziel (bis zur Einschulung meiner Tochter am 11.08. 85kg zu wiegen) erstmal weiterverfolgen-habe aber schon direkt das nächste. Mit einem Gewicht von 71,5kg habe ich das erste Mal bewusst einen "normalen" BMI von 24.0 erreicht & dann auch ca 50kg abgenommen!
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1049 kcal
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Vet: 33,42g | Eiwit: 43,84g | Kolhy: 142,48g.
Lunch: Steinecke Käse-Schinken-Brötchen. Diner: Döner Kebab. Snacks/Andere: Schokolade, REWE Beste Wahl Apfelgelee, Weizenbrötchen. meer...
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3510 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Traplopen - 10 minuten, Stilstaan - 4 uren, Zitten - 4 uren. meer...
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 Reacties
beeindruckend, Meister Leistung 👍
26 jul 18 door lid: mischiko
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Das Buch hat mich auch zum ersten mal selbst überzeugt, dass ich einen normalen BMI erreichen kann!
26 jul 18 door lid: JessiPfütz
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Schniese93's Gewicht Geschiedenis
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