Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2018
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2233 kcal
|
Vet: 46,38g | Eiwit: 150,37g | Kolhy: 309,40g.
Ontbijt: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Ovomaltine Ovomaltine, Quinoa, Laranjas, Mimosa Iogurte Magro Morango, Clara de Ovo, Fiambre de Peru, Matinal Manteiga Magra, Pão Multi-Cereais. Lunch: Abatanado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Passas (sem Sementes), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Esparguete (Cozido). Diner: Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Morangos, Manteiga de Amendoim, Banana, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Salada Verde Mista, Continente Milho Doce, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Esparguete (Cozido), Tomates, Pingo Doce Atum Ao Natural. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|