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Premesso che preferisco sempre il burro di arachidi 100% già pronto..quello in polvere non è davvero niente male ed è anche molto meno calorico(io uso quello della MY protein in ambo i casi)!
Scrivo questo post solo per chiunque (e nn ricordo di preciso chi me lo chiese su FatSecret) avesse intenzione di provare il burro d'arachidi in polvere..😊
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1600 kcal
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Vet: 42,66g | Eiwit: 110,46g | Kolhy: 195,72g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein, Banana 🍌 , Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fiocchi d'avena( Novi), Granarolo Latte di Cocco. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Zucca Gialla, Coop Code di Gamberoni, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Calvé Senape, Selex Ceci in Scatola. Diner: Barbabietole, Esselunga Petto di Pollo , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Fatina Noci Sgusciate, Pane Bianco, Mango (Frutto). Snacks/Andere: Fatina Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mirtilli. meer...
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 Reacties
☝️
Allora lo ordinerò!
Per ora ho preso la Farina di arachidi! Ha ottimi macro! Mi arriva in questi giorni 😍
27 jul 18 door lid: Mel87Mel
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Si @Mel87 fammi sapere com'è questa farina..anzi anticipami se vuoi come la useresti😊
27 jul 18 door lid: rossella986!
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L’idea è di usarla nel cicciopancake 😍 o nelle crêpes 👌
Ti dirò! 😚
27 jul 18 door lid: Mel87Mel
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Buono Cicciopancake!! Devo ancora prepararlo per colazione 🤤🤤
Comunque aspetto tue notizie🤗
27 jul 18 door lid: rossella986!
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Ciao ho visto che usi anche tu dei prodotti my protein e siccome io ho comprato impact whei protein mocha per fare colazione volevo chiederti se va bene bere 25 g in 200 ml di latte parzialmente scremato..dal gusto mi sembra dolcissimo non è che ci sono zucccheri aggiunti e per una dieta ipocalorica a base di proteine non va bene?e la prima volta che faccio uso di queste proteine
02 aug 18 door lid: melany586
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In realtà le quantità variano in base agli obiettivi che ti sei posta..io per esempio sono alta 1,75 cm e peso circa 59 kg..e per il mio obiettivo di mantenermi tonica e in forma la mia nutrizionista mi ha consigliato di usare nn più di 20gr di proteine in polvere nei frullati o nei pancakes(anche io ho quelle tue ma al gusto brownies 😋..)
02 aug 18 door lid: rossella986!
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Io sono 1.70 e il peso e tanto dopo tre gravidanze o preso 10 kili ognuna ma adesso il mio obbiettivo e eliminarne almeno 20..in 15 giorni con questo tipo di alimentazione che sto seguendo ho perso 4 kili non voglio pesarmi continuamente se no mi stresso e mi innervosisco però i centimetri attorno alla pancia sono molto di meno,tra qualche allenamento che faccio a casa perché con l'ultima arrivata faccio fatica a frequentare una palestra,tra la dieta vado vedendo i risultati anche se è ancora lunga la strada..avresti qualche consiglio di come usare queste proteine a colazione
02 aug 18 door lid: melany586
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Io per esempio le uso nei frullati in qst modo: 20gr proteine, 125/150 frutti rossi/frutta a tua scelta, una tazza di latte di mandorla/avena, 2/3cuvetti di ghiaccio e volendo 20gr di nocciole; una banana o frutti rossi, 20gr proteine, un cucchiaio di burro di mandorle/arachidi100%,2cucchiai di fuochi di avena, 150 ml latte mandorla.. queste possono essere delle soluzioni veloci😉
02 aug 18 door lid: rossella986!
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02 aug 18 door lid: melany586
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