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Depois de uma noite com muita comida boa hehehe, agora só continuar no plano!
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84,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1835 kcal
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Vet: 59,81g | Eiwit: 157,70g | Kolhy: 172,98g.
Ontbijt: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Ovo Frito, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Andere: Italac Queijo Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Yoki Polvilho Doce. meer...
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Gewichtstoename van 14,7 kg per week
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