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Ma voi contate l’apporto energetico delle spezie??
C’è una piccola spolverata sulle verdure o nei piatti va considerata o è irrilevante se non se ne usano grandi quantità?
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 Reacties
La mia pt te le fa usare senza problemi a patto di non esagerare. Comunque vai tranquilla 👍🏻
29 jul 18 door lid: emanuela.bagnasco
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Le spezie, a differenza degli oli, sono praticamente irrilevanti dal punto di vista calorico.
29 jul 18 door lid: xander69
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Conteggio solo condimenti , mai spezie
29 jul 18 door lid: Georgette95
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Mai conteggiate (erbe arrostite, basilico, paprika, etc...). Occhio però a quelle con il sale già incluso per il suo consumo totale nella giornata e non per le kcal (io ad es se le spezie lo contengono già evito di aggiungerlo nello stesso piatto)🤗
29 jul 18 door lid: geggina
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Conto solo l'olio per ciò che riguarda il condimento, ho notato che qualcuno segna anche il succo di limone, ma io no... Spezie ed erbe le ho segnate qualche volta, per vedere l'apporto di sale (visto che avevo avuto episodi di ipertensione), ma normalmente non le segno.
29 jul 18 door lid: ClaudiaSpezia
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30 jul 18 door lid: iaiamicia
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