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Guten Morgen und einen wunderschönen Wochenanfang wünsche ich euch allen
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73,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1885 kcal
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Vet: 50,32g | Eiwit: 73,26g | Kolhy: 295,50g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Bourbon Vanillepudding & Sahne, Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln. Diner: Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Edeka Kopfsalat, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen, Edeka Feta, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Andere: Alnatura Birnensaft, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Alnatura Birnensaft, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. meer...
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4000 kcal
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Activiteit:
Werken - 3 uren, Nordic Walking - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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 Reacties
Danke Terenez, für dich auch.😀
29 jul 18 door lid: Levka...
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29 jul 18 door lid: mbkrebs
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Danke auch für dich.schönes Bild
29 jul 18 door lid: sonja pawlowski
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Guten Morgen Terenez, was für ein schönes Bild 😍wünsche dir eine schönen Montag🙋
30 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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Wundervolle Aufnahme . Guten Morgen und einen guten Wochenanfang😀
30 jul 18 door lid: Süsse 60+
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag. 🌞🌞🌴🌴ā😁
30 jul 18 door lid: calpe2012
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Danke lieber Terenez. Dir auch einen schönen Montag.🌻🌞🙋Wunderschönes Bild.
30 jul 18 door lid: proudmary2010
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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