Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2018
|
124,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 42,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 59,76g | Eiwit: 118,41g | Kolhy: 67,25g.
Ontbijt: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Hard-Boiled Egg. Lunch: Green String Beans, Cabbage, Chicken Breast. Diner: Ground Turkey (Cooked), Old El Paso Taco Seasoning Mix, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions, Tomatoes. Snacks/Andere: Hard-Boiled Egg, Cantaloupe (Muskmelon), Fresh & Easy Black Cherries, Strawberries, Blueberries, Grapes. meer...
|
|
4692 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zingen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 48 minuten, Douchen - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
30 jul 18 door lid: baskington
|
30 jul 18 door lid: MrsMagyk
|
Nice drop. Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry #alwaysdiet
30 jul 18 door lid: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Darlene Dodson Speck's Gewicht Geschiedenis
|