Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
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70,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1510 kcal
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Vet: 27,81g | Eiwit: 135,50g | Kolhy: 177,01g.
Ontbijt: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Lunch: Quaker オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）. Diner: 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: グリコ SUNAO ラムレーズン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテイン, リンゴ, マイプロテイン BCAA, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, マイプロテイン BCAA, Quaker オートミール. meer...
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Gewichtsafname van 10,5 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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