Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1953 kcal
|
Vet: 74,63g | Eiwit: 100,14g | Kolhy: 223,27g.
Ontbijt: Обычное Кофе, Чай Несладкий, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Эдам, Карат Сыр Легкий Домашний, Алтайский Букет Бальзам, Вода, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яйцо, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный. Lunch: Вода, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВИК Холодец Говяжий, Холодец, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Творог 5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Карат Сыр Легкий Домашний, Алтайский Букет Бальзам, Ягодный Пирог, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Diner: Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Банан, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Творог 5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яйцо, Самса с Курицей, ВИК Холодец Говяжий, Холодец, Пищевая Сода, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Вода, Соль, Чай Несладкий. Snacks/Andere: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Песочное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 5 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 16 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Winkelen - 40 minuten, Douchen - 15 minuten, Koken - 24 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|