Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
869 kcal
|
Vet: 29,28g | Eiwit: 42,74g | Kolhy: 115,80g.
Ontbijt: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Madu. Diner: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Snacks/Andere: Buah Pir, Plum, Apel Merah Lezat. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
azmydk's Gewicht Geschiedenis
|