Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 75,37g | Eiwit: 107,48g | Kolhy: 150,80g.
Ontbijt: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Sol Gelatina de Morango, Hortifruti Salada de Frutas, Couve Refogada, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Arroz de Couve Flor, Brócolis Cozido, Ovo de Codorna, Cenouras, Beterraba Cozida, Alface. Diner: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Andere: Amendoim, Laranjas, Ritter Barra de Cereal Brownie, Mamão Formosa, Abacaxi, Maçã. meer...
|
|
2815 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaCari's Gewicht Geschiedenis
|