Mesquita211183's Logboek, 31 jul 18

autoestimaalta!!!

Bekijk Dieet Kalender, 31 juli 2018:
1139 kcal Vet: 31,07g | Eiwit: 49,30g | Kolhy: 168,00g.   Ontbijt: Café com Açúcar, Ovo Frito, Zaffari Pão Cacetinho. Lunch: Abobrinha, Canelone, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate, Chuchu, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Tapioca de Queijo, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Club Social Integral, Café com Açúcar. meer...
2870 kcal Activiteit: Crosstrainer - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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Reacties 
Ta top amigo! 😍 
31 jul 18 door lid: marionauas
Mario... só quem pode colocar coraçõezinhos nos olhos somos nós mulheres! Brincadeirinha! Hahahaha Tá top mesmo Mesquita. :D 
31 jul 18 door lid: AndréaFurt
Obrigado Andréia o foco é em JAN! Em FEV completo 1 ano de APP. Mas tá dando certo...😁 
31 jul 18 door lid: Mesquita211183
😀 
31 jul 18 door lid: AndréaFurt

     
 

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