Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2290 kcal
|
Vet: 40,67g | Eiwit: 292,37g | Kolhy: 191,10g.
Ontbijt: MusclePharm Combat Powder (33,6g), Usplaps Bcaa, Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Supplement Union Royal Flavour. Diner: Wassermelone, Kim Ajvar Scharf, Ja! Körniger Frischkäse, Sprehe Puten Filetsteaks. Snacks/Andere: All Stars Iso Whey Pure, Optimum Nutrition Amino Energy, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Royal Flavour Banana-Split, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
2566 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|