Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 56,51g | Eiwit: 83,53g | Kolhy: 75,92g.
Ontbijt: Becel Margarina Original, Sadia Mussarela, Café, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Ovo de Codorna, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Tomates, Alface, Contra-filé. Diner: Vagem Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates Cereja, Alcaparras, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Azeitonas Pretas, Salada Verde Mista, Ovo Frito, Ovo Frito. Snacks/Andere: Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Rap10 Integral, Café. meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
Fa Prado's Gewicht Geschiedenis
|