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Guten Morgen und einen wundervollen nicht zu heißen Tag wünsche ich euch allen
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73,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1342 kcal
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Vet: 30,42g | Eiwit: 73,09g | Kolhy: 206,18g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Käse-Laugenstange, Rote Paprika, Aldi Thunfisch, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln. Diner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Andere: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Apfelmus ungesüßt. meer...
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4373 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Werken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Zwemmen (Matig) - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Guten Morgen Terenez, bin dann mal weg, wünsche die schöne Zeit. Sei gesegnet und behütet😍😍
31 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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Guten Morgen, dir auch einen wunderschönen Tag.☺
31 jul 18 door lid: Levka...
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31 jul 18 door lid: BirneHelene
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Guten Morgen. Es wird wieder sehr warm werden.😓🙋♀️
31 jul 18 door lid: schnorra
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Guten Morgen Terenez, wünsche auch dir einen schönen Tag 🍀🙋♀️
01 aug 18 door lid: Steffie0102
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Guten Morgen 😊 ich will Meer Fotos 😂😂😂
01 aug 18 door lid: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen mein Lieber. Ich wünsch dir auch einen eunderschönen Tag.
01 aug 18 door lid: proudmary2010
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01 aug 18 door lid: Kateinski
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01 aug 18 door lid: Daniela K aus St
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Guten morgen für dich auch ☀️
01 aug 18 door lid: Büffetsau
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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