Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2018
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 53,93g | Eiwit: 127,75g | Kolhy: 98,80g.
Ontbijt: 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Помидоры Черри, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Виноград, Ашан Гранат. Lunch: Помидоры Черри, Лук. Diner: Дикси Кета Стейк с Кожей, Помидоры Черри. Snacks/Andere: Творог 5%, 36 Копеек Кефир 1%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". meer...
|
|
4348 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Mountainbiken (MTB) - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 6 uren en 49 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elanrage's Gewicht Geschiedenis
|