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933 kcal
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Vet: 31,61g | Eiwit: 48,90g | Kolhy: 112,48g.
Ontbijt: Mel, Club Social Integral, Mamão Papaia. Lunch: Alface, Korin Coxinha da Asa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Diner: Alface, Asa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Andere: Maçã, Nestlé Nesfit Integral, Mabel Rosquinha de Coco. meer...
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 Reacties
primeira foto 74 kg
segunda foto 66,5 kg
01 aug 18 door lid: Ambrosiane
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Que transformação. Parabéns 👏👏👏
01 aug 18 door lid: catia tere
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Parabéns pela disciplina!!!👏👏👏🎉
01 aug 18 door lid: claufranca
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01 aug 18 door lid: lindinha282
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Conseguiu reduzir quadril e perna ?!?! To louca para reduzir os dois
01 aug 18 door lid: SrtNanda
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parabéns #InspiraçãoDoDia ❤️👏👏👏👏
01 aug 18 door lid: JessicaSiqueiraa
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Uau qnta diferença, ficou mais linda e ajudou rejuvenescer.... Parabéns pela conquista 👏👏👏
01 aug 18 door lid: Cassiad
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Consegui reduzir perna e quadril sim....
Antes minhas calças nem subiam nas pernas kkkk, agora estão largas.
01 aug 18 door lid: Ambrosiane
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Obrigada pela força meninas 💪💪💪
01 aug 18 door lid: Ambrosiane
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01 aug 18 door lid: rogerioprado
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01 aug 18 door lid: cleide305
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Ambrosiane 😍 ... qual foi sua técnica ?!
01 aug 18 door lid: SrtNanda
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01 aug 18 door lid: Leny2130
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Foi só low carb msm. A primeira foto é de 4 de maio e a segunda 20 de julho
01 aug 18 door lid: Ambrosiane
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01 aug 18 door lid: clarissamach
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01 aug 18 door lid: Symone303
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parece outra pessoa! Parabéns.
01 aug 18 door lid: luciano_shinoda
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nossa lindíssima ,na realidade Jah era só conseguiu ficar bem mais ,conta p gente sua história ,quanto peso perdido
01 aug 18 door lid: DriloveDeus
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Comecei a fazer low carb em 17 de maio desse ano, estava pesando 74 kg sem roupas pra vestir e sem nenhuma auto estima. Perdi no primeiro mês 4 kg, e o restante fui perdendo gradativamente, hoje estou com 66,50 kg.... Queria chegar às 64 kg, mas já estou no meu peso ideal tenho 1,66 de altura... E minha gastrite está muito atacada, então preciso comer um pouquinho a mais pra n passar Dor, mas tenho tentado manter o mínimo de carbos possíveis.
01 aug 18 door lid: Ambrosiane
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Ambrosiane's Gewicht Geschiedenis
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