|
Habt alle einen schönen Abend
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 30,42g | Eiwit: 73,09g | Kolhy: 206,18g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Käse-Laugenstange, Rote Paprika, Aldi Thunfisch, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln. Diner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Andere: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Apfelmus ungesüßt. meer...
|
|
4373 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Werken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Zwemmen (Matig) - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Danke,dir auch einen erholsamen Abend.😊
01 aug 18 door lid: BirneHelene
|
Hab du auch einen schönen Abend.🌛🙂
01 aug 18 door lid: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|