|
Доброе🌞кто на буч,и если в дни занятий выпадает углеводный день,что вы кушаете после трени? спасибо за ответы😊
|
1014 kcal
|
Vet: 33,69g | Eiwit: 77,24g | Kolhy: 106,69g.
Ontbijt: Катран Семга, Апатитская Буренка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кезский Сырзавод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Потеха Семечки Белые Соленые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яичный Белок, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Diner: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Латона Кефир 1%. Snacks/Andere: Сибирское Здоровье Натуральный Батончик-Печенье с Клюквой. meer...
|
|
1442 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|